ポール(ノルディック)ウォーキング

長い間の生活習慣で、知らず知らず身体にしみ付いたクセ(歪み)は誰にでもあるものです。

身体のクセをそのままにして長く歩くと、すぐ疲れたり、痛みや故障が起きたりします。

ポールウォーク、ノルディックウォークは、ポールを持って歩くことにより、左右のバランスが取れて、真っ直ぐに正しい姿勢で立てるようになります。

この正しい姿勢を保ちながら歩けるので歩幅が広がります。身体の負担も軽くなり、楽な気分でウォーキングが可能になります。

ポールウォーキングは、健康維持・健康づくりのための健常者向けツールであるのはもちろんのこと、足腰が弱っているリハビリ患者や高齢者向けの歩行補助ツール(下肢への負担軽減、バランス機能補填、姿勢制御)として期待されています。

ポールウォーキングは、転倒予防効果が大きいと思われます。(株式会社シナノより引用)

当院では、株式会社シナノ製ウォーキングポールを取り扱っております。